terça-feira, 15 de novembro de 2011

Sejam Bem Vindos!

Este blog tem o objetivo de contribuir como meio de informação para todos aqueles que desejam saber um pouco mais sobre a modalidade Natação nas mais diversas maneiras.


Natação Adaptada


A prática de natação é uma atividade com grandes possibilidades de inclusão e resultado eficaz na reabilitação de pessoas com os mais variados tipos de deficiências. Nessa perspectiva o projeto Esporte Adaptado do Curso de Educação Física da Universidade Estadual Vale do Acaraú- UVA atende hoje um número de 30 alunos com deficiências física, intelectual e visual, escolar e não escolar. Os alunos são atendidos nos dias de quinta-feira e aos sábados de 07:30 às 09:00 da manhã. E todas as atividades estão sob a supervisão do Prof. Cleyton Gomes de Paula, sendo desenvolvidas pelos monitores do projeto, no Centro de Ciências da Saúde (AGIS/CCS), no qual procuram facilitar o aprendizado dos nados, desenvolvendo suas adaptações conforme o grau de deficiência de cada aluno, assim como a técnica sem restrições.

quarta-feira, 9 de novembro de 2011

Dicas e benefícios da natação

Natação para pessoas com deficiência

Gustavo Maciel Abrantes
Murilo Moreira Barreto


Para deficientes físicos, normalmente a iniciação na natação se dá pelo trabalho de reabilitação feito geralmente em hospitais, clínicas ou faculdades de educação física. O retorno físico e psicológico da natação para as pessoas deficientes pode ser notado, principalmente, na facilidade de o indivíduo locomover-se sem grandes esforços, pois sua propriedade de sustentação (empuxo) e eliminação quase que total da gravidade, facilitam a execução de movimentos que, em terra, poderiam ser dificultosos ou impossíveis de serem realizados sem auxílio. Da reabilitação à prática da natação como esporte é uma questão de tempo e escolha.

A natação está presente no programa oficial de competições desde a primeira Paraolimpíada, em Roma, 1960. A primeira participação brasileira no quadro de medalhas ocorreu em Stoke Mandeville/1984 com a conquista de uma medalha de ouro, cinco de prata e uma de bronze. Nos Jogos Paraolímpicos de Seul/1988, o país ganhou um ouro, uma prata e sete bronzes. Na Paraolimpíada de Barcelona, o esporte obteve para o Brasil três bronzes. Em Atlanta/1996, a performance foi exatamente igual à de Seul. Em Sydney, a melhora no desempenho foi significativa, rendendo aos brasileiros seis ouros, dez pratas e seis bronzes. O melhor desempenho ocorreu mesmo em Atenas, onde o país conquistou 33 medalhas – 14 de ouro, 12 de prata e sete de bronze.

A prática da natação traz inúmeros benefícios. E não é diferente com os portadores de deficiência, pois, além dos benefícios físicos, nadar proporciona a integração social, a independência e o aumento da auto-estima nos atletas. Com um programa de treinamentos sério e a conseqüente profissionalização dos atletas portadores de deficiência, surge um novo cenário na natação paraolímpica. Sai de cena o esporte como forma de reabilitação e entra o esporte de alto-rendimento.


sábado, 15 de outubro de 2011

Benefícios da natação para bebês

Mergulhos e braçadas, antes do primeiro ano de vida, têm reflexos duradouros. Um trabalho da Universidade de Ciências e Tecnologia da Noruega provou que bebês que praticaram natação nesse período têm melhores resultados, anos mais tarde, em exercícios que exigem equilíbrio e habilidade para alcançar objetos.
A natação é o único exercício que estimula todas as partes do corpo, pois a água proporciona movimentos tridimensionais. O bebê não encontra dificuldades para se mexer e também não sente o peso da gravidade sobre o corpo e aprende a nadar brincando. Nesta faixa etária, nadar significa,  simplesmente, movimentar braços e perninhas com ou sem apoio dos pais, além de pequenos mergulhos.
Mas é preciso tomar certos cuidados: "O cloro pode ser prejudicial devido ao risco de alergia. E é comum a criança que nada ter mais infecções, como otite", alerta a pediatra Débora Passos, de São Paulo. Além disto, as aulas de natação precisam ser orientadas um professor especializado e é necessário que a piscina e os ambientes sejam limpos e aquecidos.
As fases da natação infantil: 
De 0 a 8 meses: no final desse período o bebê já consegue boiar
De 9 a 14 meses: aprende a se direcionar, flutua de bruços e procura as bordas para sair da piscina
De 15 a 24 meses: a criança controla bem os movimentos e já muda de direção enquanto nada



Fonte:  Guia-me

Natação para bebês


A natação é o único exercício que estimula todas as partes do corpo, pois a água proporciona movimentos tridimensionais. O bebê não encontra barreiras para se mexer e também não sente o peso da gravidade sobre o corpo e aprende a nadar brincando. Nesta faixa etária nadar significa, simplesmente, movimentar braços e perninhas com ou sem apoio dos pais, além de pequenos mergulhos.
Quanto mais cedo o bebê começa a natação, mais relaxado ele ficará na água. Essa adaptação, no entanto, exige duas presenças fundamentais: a de um professor especializado e dos pais. Com aulas regulares de natação desde cedo, o bebê tem seu desenvolvimento psicomotor estimulado. Além disso, o desenvolvimento emocional também é fortalecido, devido à participação dos pais em um momento tão gostoso e as aulas devem ter um caráter lúdico e dinâmico.
Não há contraindicação fisiológica para o início das atividades na água. Recomendamos a natação para depois dos seis meses, quando o bebê já tomou as segundas doses da maioria das vacinas e tem mais movimentação do corpo. A natação é benéfica para bebês com diagnóstico de alergia, com tendência a bronquite ou a rinite alérgica. O pediatra deve avaliar as condições do bebê antes de iniciar as aulas de natação.


Fonte: CDI Sobral

quarta-feira, 14 de setembro de 2011

Natação Infantil


Estudos indicam a natação como a única atividade desportiva que pode ser praticada sem contra indicações por pessoas de todas as idades.
Se desde cedo a criança é submetida a mudanças de temperaturas, sua capacidade de desenvolver anticorpos aumenta, fortalecendo sua resistência e o seu sistema imunológico. É bom lembrar também que a água da piscina, quando bem cuidada e na temperatura certa (32 graus), não provoca dores de ouvidos. As dores que costumam ocorrer são inerentes à maioria das crianças, que as terão independentemente do contato com a água.
As Vantagens da Natação Infantil:
- Melhora o desenvolvimento neuromotor;
- Fortifica a musculatura;
- Ativa e dá mais mobilidade as articulações;
- Aumenta a capacidade cardíaca;
- Estimula um sono mais tranquilo;
- Reforça o apetite;
- Desenvolve estabilidade emocional e a autoconfiança;
- Reforça a relação entre pais e filhos;

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